Schlüssel zum Lernerfolg

WIE ERZIELT MAN MEHR LERNERFOLG?

Schüler und Studenten stellen sich immer die gleiche Frage: wie lerne ich am effektivsten? Hier präsentiere ich euch hilfreiche Hinweise, die ihr nutzen könnt, um euch neue Informationen schneller und besser zu merken:

• Plant und schätzt euren Energie- und Zeiteinsatz richtig ein
• Gewöhnt euch an das regelmäßige Lernen
• Wiederholt den Lernstoff immer wieder
• Bestimmt, wann ihr neue Inhalte am besten im Gedächtnis behält (morgens, nachmittags, abends)
• Denkt an Pausen – niemand kann stundenlang am Stück effektiv lernen. 15 Minuten reichen, um eure Konzentrationsleistung zu steigern.
• Sorgt für körperlichen Ausgleich – ein bisschen Bewegung an der frischen Luft schadet nicht
• Vergesst nicht den Kontakt mit anderen Menschen
• Setzt Prioritäten – verzichtet auf einen Kinobesuch, wenn eine wichtige Prüfung bevorsteht
• Vermeidet oder reduziert Störquellen – viele und lange Störungen verhindern einen reibungslosen Lernvorgang
• Setzt realistische Ziele – niemand lern 1000 neue Wörter an einem Tag. Fangt lieber mit 10 oder 20 an, sonst seid ihr enttäuscht und ihr seht wenige Lernerfolge, was demotivierend wirken kann.
• Schlaft mindestens 8 Stunden pro Tag – ausreichend Schlaf hilft bei effektiver Verankerung neuer Inhalte in eurem Gedächtnis. Je weniger schlaft ihr, desto mehr Wiederholung des Stoffes braucht ihr.
• Vermeidet Stress – er hindert normalerweise den Lernerfolg anstatt ihn zu fördern
• Vergesst nicht, während des Lernens etwas zu essen und ausreichend  Wasser zu trinken
• Sorgt für aussreichend Beleuchtung – am besten lernt man, wenn der Schreibtisch am Fenster steht. Und warum? Weil Sonnenlicht das Beste für eure Augen und gleichzeitig auch für eure Leistungen ist. Nachmittags, vor allem im Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer sind, hilft eine Tischlampe mit einer starken Led-Glühbirne.
• Lüftet euer Zimmer und ordenet sowohl den Raum, in dem ihr arbeitet, als auch den Schreibtisch (wie der Arbeitsplatz aussieht ist von grundlegender Bedeutung) – auf diese Art steigt eure Konzentrationsfähigkeit und Lernleistung

ALSO VIEL ERFOLG BEIM LERNEN UND BIS BALD!